RESPIRE AIRE LIMPIO EN SU CASA

• Ventile frecuentemente - abra las ventanas para permitir que el aire contaminado salga.
• Mantenga en buen estado los sistemas de calefacción y aire acondicionado de su casa.
• Limpie el humero (tubo para el humo) y la chiminea, anualmente.

MATE LOS GÉRMENES INMEDIATAMENTE

• Lávese sus manos completa y frecuentemente, con agua o desinfectantes basados en alcohol.
• Friegue superficies con agua caliente y con jabón. Enjuague esponjas regularmente, y reemplácelas frecuentemente.
• Mantenga las superficies secas y la humedad en su casa, baja, usando humedecedores y deshumedecedores cuando sea necesario.
• Desinfecte selectivamente, solamente los objetos que estén en contacto con carne cruda, pescado o huevos, como tablas de cortar plásticas, utensilios, y mostradores.
• Restrinja el uso de productos antibacteriales.

DEJE LOS CONTAMINANTES EN LA PUERTA

• Limpie sus zapatos en la alfombrilla de entrada a su casa.
• Pase la aspiradora por los menos dos veces por semana usando un filtroHEPA, y/o trapee los pisos con agua.
• Reemplace la alfombra que va de pared a pared con alfombras de áreas lavables.

EVITE VAPORES FUERTES E INGREDIENTES TÓXICOS

• Coma una dieta rica en calcio y ácido fólico.
• Evite insecticidas y fertilizantes químicos dentro y alrededor de su casa.
• Use limpiadores que no sean tóxicos, que sean suaves o lo menos tóxicosposible, o productos naturales, como jugo de limón, borax, bicarbonato de soda y vinagre.
• Deje de usar aeresoles que dejan químicos en el aire y que normalmente contengan solventes tóxicos.  Saque al aire libre, ropa lavada al seco (tintorería), o compre ropa que sepueda lavar a máquina, o lavar a mano, como alternativas al lavadoal seco.

RECICLE CON CUIDADO

• Almacene los objetos reciclables, afuera en un envase cubierto hasta el dia de reciclaje. q No permita que objetos como periódicos, bolsas de papel, botellas y latas se acumulen adentro de su casa.

EMPIECE CON ESTA LISTA (No está diseñada para incluir todo.)

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