DEJE LOS CONTAMINANTES EN LA PUERTA

• Limpie sus zapatos en la alfombra de entrada o quíteselos en la puerta.
• Reduzca el polvo y la tierra de sus pisos.
  • Pase la aspiradora por lo menos dos veces por semana, usando un filtro HEPA y/o trapee los pisos.
  • Reemplace las alfombras que van de pared a pared con alfombras de área que se puedan lavar.

RESPIRE AIRE LIMPIO

• Haga de su hogar una zona de no fumar.
• Ventile su hogar frecuentemente: Abra sus ventanas para dejar que salga el aire contaminado y que entre aire limpio.
• Chequee el aire en su casa: Haga una prueba de radón en el aire, e instale detectores de monóxido de carbono y de humo..

MANTENGA BAJA LA HUMEDAD DE SU CASA

• Repare plomería que gotea y selle rupturas en sótanos, pisos y paredes.
• Abra una ventana, o prenda el ventilador-aspirador cuando se duche.
• Ponga dehumedecedores o aire acondicionado en cuartos húmedos. Limpie y/ o reemplace filtros regularmente.
• Mantenga el nivel de humedad entre 30-60%, usando un detector de humedad (higrómetro).

REFRESQUE LOS CUARTOS NATURALMENTE

• Elimine contaminantes del aire con matas sembradas o flores cortadas.
• Rocie bicarbonato de soda en su alfombra para absorber olores, antes de pasar la aspiradora.
• Use hierbas naturales y aceites esenciales en vez de velas perfumadas o perfumadores para aire.

EVITE PRODUCTOS CON VAPORES FUERTES E INGREDIENTES TÓXICOS

• Evite insecticidas y fertilizantes químicos dentro o alrededor de su hogar.
• Use limpiadores que no sean tóxicos, o que sean suaves, o menos tóxicos.
• Deje de usar aerosoles que puedan contaminar el aire con solventes tóxicos.
• Limite exponerse al formaldehyde y a otros COVs (componentes orgánicos
  volátiles).
  • Ventile, especialmente cuando haga trabajos de renovación.
  • Use pinturas y selladores con bajos COVs o sin COVs .
  • Evite comprar productos de madera prensada con urea formaldehyde (UF)
    (pisos, puertas, gabinetes, etc.)
  • Lave su ropa, ropa de cama y cortinas nuevas, dos veces, antes de usarlos.
  • Evite telas inarrugables y aerosoles para evitar manchas.
  • Cuelgue ropa lavada en tintorería, afuera o en un área que sea bien ventilada, antes de traerla adentro.

EVITE QUEMAR MADERA Y COMBUSTIBLES DENTRO DE LA CASA

• Queme solamente maderas duras, no queme leña de pino o de madera prensada. No queme papel impreso o tableros de trozos pequeños de madera.
• Limpie humeros (tubos para el humo) y la chiminea, anualmente.
• Compre/use estufas de maderas que han sido certificadas después de 1992. (Emiten menos contaminantes que las más viejas.)
• Escoja estufas(cocinas)/hornos eléctricos en vez de los de gas.
• Abra una ventana o prenda el ventilador-aspirador cuando use estufas de gas.
• Evite calentadores de espacios, de kerosene y de gas.

EMPIECE CON ESTA LISTA (Esta lista no está diseñada para incluirlo todo.)

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